AMIT A VÉRNYOMÁSMÉRÉSRŐL TUDNI ÉRDEMES

A vérnyomás nem állandó. Függ a testhelyzettől, a napszaktól, az érzelmi állapottól, a fizikai aktivitástól. A mérést befolyásolja a kar vastagsága a mandzsetta mérete, és a testhelyzet. (Ülő helyzetben a diasztolés vérnyomás picit magasabb mint fekve, a keresztbetett lábak a szisztolés, azaz a felső értéket emelhetik.) A mandzsettának a szív magasságában kell lennie. Ez felkaron végzett mérés esetén könnyen kivitelezhető, csuklós vérnyomásmérőknél azonban kifejezetten figyelni kell a kar pozíciójára. A megfeszített karizomzat szintén magasabb vérnyomást eredményezhet. 

Mi is az a SZISZTOLÉS ÉS DIASZTOLÉS ÉRTÉK?
Az első szám azt a nyomást mutatja a kar fő artériájában, ami a szív összehúzódásakor alakul ki (szisztolés vérnyomás), a második a szívverések közti szünetben mérhető nyomást mutatja (diasztolés vérnyomás).

MEKKORA MANDZSETTÁT HASZNÁLJUNK? 
Nagyobb karkörfogat esetén, az artéria összenyomásához nagyobb nyomásra van szükség, ez hamisan magas vérnyomásértékeket eredményez, a mért szisztolés nyomás akár 20Hgmm-rel is magasabb lehet a valódinál. 
Abelső, felfújható tömlőjének szélessége a karkörfogat 40 százaléka, hosszúsága a karkörfogat 80 százaléka legyen. A legtöbb vérnyomásmérő mandzsettáján fel van tüntetve, mekkora karkörfogathoz használhatók, a vásárláskor érdemes erre is rákérdezni. 
Csuklós vérnyomásmérők: kifejezetten túlsúlyos egyéneknél kedvezőbb a használatuk, mivel a csukló átmérőjét a túlsúly kevésbé befolyásolja. A csukló szintjén a verőerekben a vérnyomás kissé eltérő lehet.

VÉRNYOMÁSÉRTÉKEK
Optimális vérnyomás                 < 120      < 80 
Normális vérnyomás                  120-129  80-84 
Emelkedett-normális vérnyomás  130-139  85-89 
Kóros vérnyomás - hipertónia     140        < 90 < 
I. fokozat (enyhe hipertónia)      140-159  90-99 
II. fokozat (középsúlyos)           160-179  100-109 
III. fokozat (súlyos hipertónia)    > = 180   > = 110 
Izolált diasztolés hipertónia        < 140      > 89 
Izolált szisztolés hipertónia         > = 140  < 90

HOGYAN MÉRJÜK?
- Rendszeresen!
- Ne fogyasszon kávét, ne cigarettázzon, ne sportoljon a mérést megelőző fél órában! 
- A mérést 5 perc nyugalmi helyzet után végezze! 
- Mérés közben háta, alkarja legyen kényelmesen megtámasztva, lábait ne tegye keresztbe! 
- Mérés közben ne beszélgessen! 
- Érdemes 1-2 percen belül megismételni a mérést. 
- A mérést lehetőség szerint mindig ugyanabban az időben végezze! 
- Válasszon megfelelő mandzsettaméretet! 
- Az eredményeket vérnyomásnaplóban jegyezze fel, ez sokat segíthet kezelőorvosának a gyógyszeres kezelés megtervezésében.

Vissza...