Akinek van kruppos vagy asztmás gyermeke, elég korán megismerkedik az inhalátorokkal. Ha "szerencsénk" van, amikor a gyerek megnő, ezelet az eszközöket akár el is felejthetjük. Ugyanakkor más betegségek kapcsán kifejezetten számítunk ezekre a készülékekre.
Ön is szenved a visszeres panaszoktól? Krémek, felpolcolás, tabletták, varázsszerek megvoltak? Igen, persze visszerei mindenkinek vannak, csak nem mindenkinél okoznak problémát. A már kialakult betegség esetén az intenzív séta, az úszás, valamint a kíméletes biciklizés és kocogás azonban kifejezetten jót tesz az állapotnak, ugyanúgy, mint a kompressziós harisnya viselése is.
Jár rendszeresen masszőrhöz? Netán, csak akkor ha már nagyon fáj? Vagy a masszőr jár Önhöz? Vagy tökéletes masszázskészülékkel rendelkezik otthon, ami kiválóan átmozgatja a kritikus részeket? Esetleg sohasem járt még masszőrnél?
Mikor vette meg az első gyógypapucsát? Már a húszas-harmincas éveiben? Vagy csak később? Orvos tanácsára tette, vagy megelőzésképpen? A cikk írója mindig is úgy érezte, hogy "nem lehet elég korán kezdeni". Amikor húszas éveimben próbaképp beleléptem egy valódi Scholl papucsba, az érzés leírhatatlan volt! Nemsokára be is szereztem egy sajátot.
Sportoljunk, mozogjunk minél többet! Ezt naponta halljuk, tudjuk, mégis csakis ésszel óvatosan és fokozatosan szabad mindezt tennünk - főleg, ha esetleg sohasem sportoltunk aktívan. Ha igen és csak újrakezdenénk, akkor is érdemes figyelnünk a részletekre, hogy elkerüljük a leggyakoribb és legtipikusabb sportsérüléseket.
Tisztában vagyunk azzal, hogy Magyarország korfája nem éppen a legkedvezőbb alakú. Az nagyon jó, hogy egyre tovább élünk, de milyen minőségben? Milyen egészségügyi és családon belüli nehézségek merülhetnek fel az egyre hosszabb nyugdíjas évek alatt?
Ha egy csésze kávét vagy egy bögre forró teát készít, Ön mivel édesíti? Hagyományos cukorral, barna cukorral, nádcukorral és még sorolhatnánk vagy édesítőszert használ? És abból melyik típust? Sok érv és ellenérv lát napvilágot mindkét "táborban".
Magas vagy éppen alacsony? Ön méri? Naponta hányszor? Vagy esetleg hetente? Vagy csak akkor, amikor az orvos megméri? Vérnyomásunk az egyik leggyakrabban monitorozott élettani "paraméterünk".
Biztosan hallota már a "narancsbőr" - vagy elegánsabb nevén a cellulitisz - kifejezést. Sőt, ha Ön 30-70 év közötti nő, akkor lehetséges, hogy tapasztalta is önmagán vagy vicces esetben a szomszédasszonyon az ún. karfiolos dudorokat...Igen, ez lassan népbetegségnek mondható, de egyébként egyáltalán nem betegség!
Amikor arról filozofálgatunk, hogy hová is jut az ember életefolyamán, sokszor az időskort a gyerekkorhoz szoktuk hasonlítgatni. Egyszerűbbek az igények, néhány dolog nem úgy működik testünkben, ahogy kellene. Valahol ebbe a fejezetbe lehetne besorolni filozófiai szinten a felnőttkori pelenkák szükségességét - a méltóságot megőrizve...
